中医提醒您记住这三句话!

发布日期:2020-06-23 12:44 来源:未知 浏览量:
  • 中医提醒您记住这三句话!


    导读
     
    炎热的夏天,一边要防疫,一边还要防暑,我们应该如何应对呢?盐山县寿甫中医医院中医专家提醒您:防疫防暑请记住这三句话......
     
    第一句话,远离聚集,戴好口罩。
     
     
    新冠肺炎的传播途径,最重要的是两条:近距离的飞沫传播和较远距离的气溶胶传播。飞沫传播,感染可能性很大。不过,它一般只在一米左右的范围内有效。距离超过一米,基本上风险就很小了。我们常听说要保持一米以上的安全距离,原因就在这。飞沫传播,用普通的医用外科口罩就可以阻断感染,这一点不用担心。气溶胶传播,需要戴N95口罩。但现在的天气,热的很,戴这种口罩出不来气,太难受了。那怎么办?最好的办法就是,别去!凡是人多的地方,尤其空气流通不好的地方,能不去就别去了。一定去的话,戴上N95口罩。
     
    切忌
     
    人多的地方,不要去;封闭的场所,不要去;不戴口罩,坚决不出门!
     
     
    第二句话:谨防寒湿,正气存内。
     
     
    每个人都属于易感人群,但是被传染的机会是不一样的。经常能看到,一家四口人,有两个被确诊,另外两个人没事,这是怎么回事呢?这就是中医所谓的:正气存内,邪不可干。正气是我们面对邪气的时候,最有力的保障。
     
    从中医角度看,新冠病毒最喜欢的环境,是寒和湿。这一点从疫情发生以来,到现在为止,还没有发生根本的变化。这么说来,现在天气这么热,好多天也没下雨了,没有寒湿,病毒就不应该再有了呀。要知道,这种寒和湿的环境,说的可不只是外部的天气,也包括人体的内环境。如果人体内阳气不够,一直都怕冷,还有明显的湿邪,那当有机会遇到病毒的时候,被感染的可能就比较大了。那该怎么保护阳气,减少寒湿呢?远离:生、冷、粘、腻。生,指不要生吃鱼片等各类生肉,少吃生食,生吃果蔬要洗净。冷,指不要沉溺于各种冷饮。粘,指不要沉溺于各种糯米制品以及甜食。腻,指不要沉溺于各种肉、蛋、奶,和油。
     
    防寒湿最方便的解决办法,就是服用藿香正气。如果你一不小心,冷饮、冰啤酒喝的有点多,或者喝很多水还是感觉口渴,马上吃两粒藿香正气软胶囊,或者喝一瓶藿香正气水,对化解寒湿,对降低感染风险,都会非常有帮助。
     
    第三句话:通风防疫,清热防暑。
     
     
    这段时间,在疫情得到明显控制之前,开窗通风+电风扇的模式,比开空调要更好。流动的空气里,气溶胶的浓度会降低,感染病毒机会也会减少,有风经过的地方,水湿也会减少。相反,开空调的时候,窗户往往是关着的。所以,现在通风很重要。
     
    除了环境,我们体内的热也需要处理。吃西瓜,是很好的解暑食品。西瓜被称为夏日白虎汤,清热、生津、止渴的力量,都是很强的。还有一个经典的解暑饮料,就是绿豆汤。放几块冰糖,温着喝,凉着喝,都可以。 夏天,天气热会出现口渴的问题,经常是喝了很多水,还觉得渴。这种状态,中医认为是热邪损伤了津液,单纯补水就不够了,需要生津液才行。上面说的西瓜,就有一定的生津液、止渴的作用。还有一种饮料,就是酸梅汤。酸酸甜甜的,很好喝;另外,用几粒麦冬代茶饮,也是很有效的办法。
     
    最后,相信在党和政府的坚强领导下,落实联防联控、众志成城,这一波疫情,会在很短时间内得到有效控制。在这里,祝各位朋友健康、平安!
     
    别慌
     
    最需要的
     
    是戴好口罩防护隔离
     
    别慌
     
    面对病毒
     
    是守住正气邪不可干
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