投递稿件四种红豆汤的中医美容功效

发布日期:2009-05-29 来源:互联网 作者: 编辑员 网友评论 0点击查看
  • 核心提示:四种红豆汤的中医美容功效的详细介绍,还有芝麻是如何养颜的及各种中医方面知识等。

  •   营养价值:

      红豆富含维命B1、B2、蛋白质及多种矿物质有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效

      另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物瘦腿上有很大效果

      红豆可以补血但要注意造成贫血原因很多若是因为维生素B12缺乏而导致则食用红豆帮助就很有限

      红豆紫米汤

      制法:

      将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜将浸泡水倒掉加入新水煮熟再以小火煮至熟透即可食用时可加入适量蜂蜜

      功效:

      红豆本身有利尿作用有助改善水肿碳水化合物含量高可作为日常食物注意紫米较不易消化次不宜过量进食

      红绿百合羹

      制法:

      绿豆、红豆、百合各20克浸半小时以大火煮滚后收至慢火至豆熟加入适量糖或盐咸食甜食皆可

      功效:

      绿豆所含命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤

      去水消肿汤

      制法:

      将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日沥干备用薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟再加入冰糖待溶解后熄火放凉后即可食用

      功效:

      此汤水有助养颜美容益气养血、利水消肿红豆可益气补血利水消肿;薏仁可健脾利水清热排脓

      百合红豆沙

      材料:

      红豆500G、白莲30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G

      做法:

      1.先洗干净红豆、莲、百合清水泡浸两小时;

      2.煮开水把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲、百合放入锅中;

      3.煮开后用中慢火煲两小时最后才用大火煲大概半小 时;

      4.煲至红豆起沙和还有适量水份就可以加糖调味甜度根据各所爱

      功效:

      红豆有清心养神、健脾益肾功效加入莲、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用能治肺燥、干咳提升内脏活力增强体力

      养生也是护肤重要部分外调加上内养才能造就水灵灵


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