高血脂阻塞血管，人体发出5种信号

• 高血脂阻塞血管，人体发出5种信号
  
  
  
  1.有眩晕和头疼的倾向
   
  2.舌头僵硬
   
  3.四肢麻木，早上多发
   
  4.早上起床累，打了个哈欠
   
  5.视力减退，视线模糊
   
  如果出现以上任何一种情况，一定要注意，要及早进行降脂运动，如果想要降低血脂，就需要有一个好的生活习惯。在血脂增高的情况下，注意以下几点可以降低脑梗塞的风险：
   
  要保持锻炼
  
   
   
  运动是一种非常健康的减肥方式，可以通过日常的运动来迅速的消耗身体中的脂肪，防止脂肪沉积在身体里引起血脂升高，同时还可以促进身体的新陈代谢和血液循环，提高身体的免疫力，如果是高血脂的人，建议一天至少要保证半个小时。
   
  常补充硒多效素
   
   
   
  年纪的上升和人体机能的下降使得血管健康与功能都会出现无法逆转的退化，倘若再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会更快的加速血管病变引发不可想象的后果，这时候我们需要多补充硒多效素来保养血管，因为硒多效素中所富含的富硒酵母被称为“血管守护神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充硒多效素可有效调节血脂降低血压，预防血栓和动脉粥样硬化，降低因血管问题引发的各类心脑血管疾病的发生概率，防止意外发生，保障后半生的辛福生活。
   
  充足的睡眠
   
   
   
  良好的睡眠对血管的健康起着重要的作用，英国《自然》期刊上的一篇文章显示，睡眠充足和睡眠不足会导致动脉硬化和脑梗死、心梗的发生。正常人一天8个小时的睡眠是非常重要的，所以要保持一个良好的睡眠状态，这样才能保持身体的荷尔蒙平衡，减少血管受到的刺激，对于血管的健康和降血脂都有很好的效果。