喝药酒能强身健体？陷进3个误区

• 喝药酒能强身健体？陷进3个误区
  
  

  现代人都比较重视养生保健，特别是一些中老年人到了一定年纪之后，就会关心自己的身体健康，而且会喝一些药酒来进行养生。其实喝药酒也是有很多讲究的，并不是所有人都适合喝药酒，而且要掌握正确的喝法才能取得最佳的养生效果，所以，大家千万别陷入了喝药酒的误区：

  

   

  喝药酒的常见误区有哪些？

  误区1：喝药酒有助入睡

  很多中老年人在睡前有喝药酒的习惯，会认为这样能够促进睡眠，其实这是一种严重的误区。因为药酒是混合药材浸制而成的，药酒里包含酒精和药材，主要作用还是药用价值，中医把药酒分为两大类，分为治疗性药酒和滋补类保健药酒。

  治疗性药酒主要是治疗一些风湿疼痛和跌打损伤之类的疾病。很多人习惯在睡前喝一些药酒，以为这样能够促进睡眠，虽然喝酒可以让人加快入睡，但是喝酒之后的睡眠状态与正常的生理性入睡的效果并不相同，因为喝了药酒之后再睡觉并没有达到真正休息的状态，尤其是喝了药酒入睡，醒来之后还会有头痛等不适症状出现。所以喝药酒最好是饭后再喝，这样对药效的发挥都有很好的作用。

  

   

  误区2：过量饮用药酒有助健康

  有一些人过度相信药酒的疗效或者是保健效果，认为药酒能够起到养生滋补的作用，就会大量的喝药酒来保证身体健康，其实这种喝药酒方式是非常错误的。

  料酒虽然含有药材，但是大量喝药酒是不对的，等于过量服用药物，也是会影响到身体健康的，所以在平时不能够过量喝药酒，最好是持之以恒的喝少量药酒。

  

   

  误区3：不看体质饮用药酒

  其实喝药酒也是需要根据体质来决定是喝什么类型的药酒，一般情况下，滋补类的保健药酒适合气血虚弱和肝肾以及血亏之类的人，但是有一些人并不了解自己的体质，就盲目的服用药酒，这样很容易出现问题。

  中医专家表示，并不是所有的药酒人人都能喝，也不是所有的人都适合服用药酒。大家在选用药酒的时候，一定要根据自己的体质来决定，最好是先了解自己的体质，看自己是否偏于阴亏血虚，还是阳衰气虚等类型，应该对症服用药酒，才能达到调整阴阳气血的目的。

  温馨提示

  通过上面的介绍，相信大家都已经明白，其实并不是所有人都适合喝药酒的，而且不能够过量喝药酒，特别是在睡觉前不能够喝药酒，以免对睡眠产生一定的不良影响，而且不利于身心健康，反而更容易产生一些不必要的危害。