酗酒。肝是一种代谢器官

• 酗酒。肝是一种代谢器官
  
  
  
  对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”，说的就是这个道理，在日常生活中，我们可以选择多吃稀苷，稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中，稀苷对提高肝脏活性，养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大，不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外，稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成，在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞，在一定程度上抑制肝细胞病变，是常有的护肝养肝传统营养，所以食补稀苷对肝脏非常有益，要长期坚持。
  
  肝脏有一些“天敌”，要设法避开
   
  ①不能睡觉。一种夜间睡眠的习惯。很多疾病都是由肝脏引起的，长期熬夜会造成肝细胞的血液供给不足，从而损害正常的细胞组织，从而造成肝功能的损害。
   
  ②酗酒。肝是一种代谢器官，长期饮酒不仅会导致肝的新陈代谢加快，还会导致肝组织酒精性肝炎、脂肪肝等疾病。
   
  ③脾气不好。世界卫生组织表示，脾气差的人比普通人高8倍，长期愤怒容易造成肝气郁滞，损伤肝组织，所以平时要保持良好的情绪，积极的态度，有利于保护肝脏。总之，要保持和维持肝脏的健康，不要等到病情恶化了再去追悔莫及，平时要注意肝损伤的征兆，及时吃药，避免变成“天敌”。