患上高血脂后会让体内的血液越来越浓稠

发布日期:2022-11-02 14:14 来源:未知 浏览量:
  • 患上高血脂后会让体内的血液越来越浓稠


    腿部皮肤 :
     
    患上高血脂后会让体内的血液越来越浓稠,当血液浓稠度到达一定程度后,便会减缓全身的血液循环,会从腿部皮肤看出。
     
    具体表现为抬起腿时,腿部皮肤变白,放下后,又出现微红或紫红色。当坐立时,其脚部或脚趾甲会呈现苍白或变青。
     
     
    腿部异常:
     
    高血脂所引起的血液循环不畅,会导致我们的腿部出现麻木无力、或刺痛的感觉。
     
    02【血脂的正常范围是多少?】
     
    血脂的正常范围:甘油三脂0.64-2.58mmol/L,总胆固醇2.93-5.23mmol/L,低密度脂蛋白胆固醇1.58-3.52mmol/L,高密度脂蛋白胆固醇0.83-1.84mmol/L。
     
    极低密度脂蛋白胆固醇0.08-0.67mmol/L,游离脂肪酸232.6-977.4umol/L,磷脂2.6-2.68mmol/L。
     
    03血脂高的人,晨起2不要
     
    ①晨起不要吃太多鸡蛋
     
    不少人喜欢在早上吃得稍微丰盛一些,很多人觉得早上吃鸡蛋最好,鸡蛋中含有丰富的蛋白质成分,经常吃鸡蛋容易让血脂水平快速上升,对于高血脂人群来说,吃鸡蛋时一定要控制好摄入量。
     
     
     
    ②晨起早餐不要过量喝咖啡
     
    咖啡是生活中必不可少的一类饮品,早上喝一杯咖啡能达到提神醒脑的作用,并能提高工作效率,但对于体内血脂偏高人群来说,却要远离咖啡,因为咖啡中含有丰富的胆固醇,容易让体内的胆固醇急剧升高。
     
     
     
    04血脂高的人,牢记睡前两不宜
     
    ①不宜生气
     
    情绪的好坏也是影响血脂的重要因素,长期处于生气、易怒、紧张、焦躁的环境中,情绪起伏较大,心率加快,会加速心脏的供血负担,导致血脂随之波动。
     
     
     
    患高血压或高血脂的人更不能生气,特别是高血脂患者,高血压人群生气容易让血压快速上升,甚至会诱发心脑血管疾病的来临,严重时会对生命造成严重威胁。
     
    ②不宜喝酒吸烟
     
    血脂本身就是导致动脉粥样硬化的危险因素,再加上吸烟,患冠心病和脑梗塞的风险也会加大。
     
    烟草在燃烧过程中会释放出大量的有毒物质,而这些毒素进入人体后,就会让血液变浓稠,出现血液循环不畅的现象,增加患高血脂的风险。
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