糖尿病患者可能会出现情绪低落

• 糖尿病患者可能会出现情绪低落
  
  
  
  HbA1C数值难达标的六个原因
   
  很多时候，当HbA1C上升时，糖尿病患者可能会出现情绪低落，总感觉是自己做错了什么。确实是这样的，这可能令人沮丧，但我们应该时刻谨记控制糖尿病是一份非常艰巨的工作，如果有那么简单，那糖尿病就显得很容易治疗了，而且也不会这么可怕了。
   
  在这里我想告诉HbA1C数值难达标的糖尿病患者，其实这不一定是你的错。尽管你们尽着自己的一切努力，来控制2型糖尿病，但仍有许多因素会影响你们的HbA1C数值，这是你们无法控制的。以下HbA1C数值难达标的六个原因：
   
   
  
   
  1、糖尿病正在恶化
   
  2型糖尿病会随着时间而改变，我们的治疗计划可能不再像以前那样有效。对于2型糖尿病患者来说，胰腺可能会产生胰岛素，以降低血液中的葡萄糖。可是我们的细胞对胰岛素并没有正常反应，从而失去降血糖的能力，这在临床上称之为胰岛素抵抗。为了抵抗胰岛素抵抗，胰腺会加班以制造更多的胰岛素，从而使细胞产生反应。最终，这会损坏胰腺中产生胰岛素的细胞，导致胰腺失去产生足够的胰岛素，以满足人体需求的能力。
   
  2型糖尿病是一种慢性、进行性疾病。随着时间的流逝，纵然我们将各种潜在因素控制得很好，它还是会继续发展，只是发展的步子和速度没那么快而已。尽管糖尿病在不断恶化，我们也应该定期监测血糖和HbA1C水平，并在需要时调整治疗至关重要。
   
   
   
   
  2、压力很大
   
  压力会使糖尿病患者控制HbA1C变得困难。它会影响身体正确利用胰岛素的能力，并导致胰岛素抵抗，甚至还会增加肾上腺素和皮质醇的水平，导致HbA1C升高。
   
  虽然在现实生活之中，我们不可能测试自己的压力，但是会存在一些潜在信号，提示我们的压力过大，比如睡眠不良、心跳加快、血压升高，尤其是在我们经历负面事情的时候，比如离婚、亲人离世等等。如果出现这些潜在的问题，就要调整自己的情绪了。
   
   
   
   
  3、吃的食品很健康，但是没注意饮食量
   
  注意饮食的摄入量可以帮助我们保持健康的体重，但同时也可以帮助我们控制碳水化合物的摄入，这对血糖的影响很大，甚至很大可能保持健康的血糖水平。但是有些糖尿病患者也确实注意了糖尿病健康饮食，但是他们却难以明确饮食量。长期以往，HbA1C数值也是难以达标的。建议这类型的糖尿病患者，采取措施控制食物的摄入量，例如每天测量出食物的分量等等。
   
   
   
   
  4、经常做高强度运动
   
  中等强度的运动可以帮助我们的身体提高胰岛素敏感性，增加你的肌肉存储葡萄糖的能力，可以帮助我们对血糖进行控制。话虽如此，但是有些人运动不注意，经常做一些高强度的无氧运动，导致血液中的葡萄糖急剧上升。长期以往，对于HbA1C数值目标的控制也不是很好。